|
😀😀😀
|
129,4 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 52,79g | Prot: 63,63g | Carbs: 219,14g.
Café da Manhã: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Banan, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Almoço: Ser Parmezan (Tarty), Podravka Ajvar Ostry, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Primo Gusto Makaron Bucatini, Buraczki Zasmażane. Jantar: Szampan, Tort. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
bankowo mnie wyprzedzisz ... ja trzymam deficyt a ni stąd ni z owąd przybywa mi co kilka dni kg , ostatnie 2 dni prawie 1 kg... Z POWIETRZA CHYBA #@$@#$@#$ ... bo jem tak samo , wcześniej spadała , teraz znowu rośnie , CO DO ...
09 fev 18 por membro: nostro1
|
09 fev 18 por membro: athomicus
|
09 fev 18 por membro: Magda!!
|
Spokojnie, teraz dopiero zacznie się walka, to fajnie wygląda bo z dużej wagi łatwiej, teraz ostatnie 20 kg będzie męką. Na szczęście coraz cieplej a rowerzystą jestem jeszcze bardziej zapalonym niż piechurem. A od lat rower rdzewieje 😉
09 fev 18 por membro: gaweł_po_40
|
Krok po kroczku 👍🏻 a rower wypas będziesz mógł zwiedzać okolicę i nie tylko też nie mogę się doczekać i mega tęsknie za pedałowaniem 🙃
09 fev 18 por membro: Magda!!
|
Magda dokładnie, rower, jeżeli są tereny do jeżdżenia to coś pięknego.
09 fev 18 por membro: gaweł_po_40
|
U mnie zimą terenem do jazdy jest mój pokój w domu i też jest pięknie :)
09 fev 18 por membro: Dom Wu
|
09 fev 18 por membro: Magda!!
|
10 fev 18 por membro: djtarpan
|
Żebyś nie zaczął spacerować wokół ogródków barowych wystawionych maszyn z lodami i żebyś nie poszedl po wode a wyszedł z Pepsi
11 fev 18 por membro: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gaweł_po_40
|