|
Не смотря на вчерашнюю силовую тренировку на выносливость ( перла санки с ребёнка 8,7 км), поправилась, сууууши и эти семечки 🤦🏼♀️ Попу продолжаю качать )))
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2651 kcal
|
Gord: 130,96g | Prot: 100,41g | Carbs: 279,40g.
Café da Manhã: Ермолино Сырники с Изюмом, Клементины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Cattien Fruit Сушеные Бананы, Бабкины Семечки Семечки. Almoço: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. Jantar: Жареное Яйцо, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Cattien Fruit Сушеные Бананы, Бабкины Семечки Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Пельмени, Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|