Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 127,73g | Carbs: 193,64g.
Café da Manhã: Peren, Melkan Magere Franse Kwark, Koffie met Melk. Almoço: AH Wit Frans Stokbrood, Aldi Goudse Kaas 30+ Toscaanse Kruiden , Banaan, AH Wit Frans Stokbrood, Liga Evergreen Krenten. Jantar: AH Gerookte Zalm, Linzensoep. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roosjes2017
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