Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 72,59g | Prot: 68,71g | Carbs: 42,21g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Милава Творог 4%, Valio Сметана Домашняя 23%. Almoço: Фортуна Тунец, Салат Айсберг, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Раз Два Навага Жареная. Lanches/Outros: Миндаль, Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ank-80
|