Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 89,25g | Carbs: 138,31g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Greenfield Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Овсяноблин, Сметана 15%. Almoço: Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной. Jantar: Омлет с Молоком, Брокколи на Пару, Магнит Минтай на Пару, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Красное Яблоко. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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