Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 34,43g | Prot: 118,99g | Carbs: 101,46g.
Café da Manhã: Киржачский Молочный Завод Кефир 3,2%, Маври Творог 0,2%, Глобус Сыр Паради, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Клубника, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Ярмарка Ячневая Крупа. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок, Киржачский Молочный Завод Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Оливковое Масло, Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Диетическая Творожная Запеканка, Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Fit&Sweet Пастила Яблоко, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|