|
жир 26,3%
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 41,11g | Prot: 105,03g | Carbs: 153,72g.
Café da Manhã: Фермерское Подворье Биокефир 1%, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), Амурское Раздолье Молоко 1,5%, 4 Сезона Черная Смородина, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Almoço: Фермерское Подворье Биокефир 1%, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, 4 Сезона Черная Смородина, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Фруктовая Энергия Трио, Vитамин Вишня. Lanches/Outros: Магнит Банан, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Биокефир 1%, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Смайл, Сибирская Клетчатка Супер Черника. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|