Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Gord: 59,48g | Prot: 49,07g | Carbs: 102,69g.
Café da Manhã: Golden Bridge Wellness Flakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk. Almoço: Curryworst, Frieten. Jantar: Valblanc Smeerkaas Light, Zachte Volkoren Broodjes. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
amai! hoe heb je dat gedaan? want ik zie dat je het op zo'n korte tijd verwezenlijkt hebt
08 fev 18 por membro: leenjac
|
leenjac ik sport heel veel de laatste 6 kilo mocht ik normaal niet meer afvallen maar speelt momenteel andere factoren mee met mijn Lichaam die 6 kilo moeten er. Echt terug bij komen
08 fev 18 por membro: joannaoooo
|
soigneer jezelf! je bent het waard!!
09 fev 18 por membro: leenjac
|
@ leenjac dankjewel jij bent het ook waard hoor knuffel
09 fev 18 por membro: joannaoooo
|
Leenjac met veel sporten . Ik wandel ook maximum 10.000 stappen per dag is voldoende en ik keek ook naar calorieën en koolythaden dus veel gezonde voeding en 1 maal per week zondigen met mate anders hou je het niet vol
13 fev 18 por membro: joannaoooo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joannaoooo
|