Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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81,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 61,16g | Prot: 74,15g | Carbs: 139,57g.
Café da Manhã: Miel, Lider Coco Rallado, Quaker Avena Instantánea, Té Verde, Banano, Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo. Almoço: Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas Cocidas, Rúcula, Zanahoria, Pimiento Rojo, Best Atún Desmenuzado al Natural, Best Atún Desmenuzado al Natural, Tomates. Jantar: Banano, Lider Coco Rallado, Miel, Azúcar Granulada, Chia, Quaker Avena Instantánea, Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo. Lanches/Outros: Sal, Lay's Papas Fritas, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Rúcula, Pimiento Rojo, Papa, Shot Chocolate con Leche y Mani, Uva, Tomates. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirianctes
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