Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 91,75g | Prot: 92,75g | Carbs: 40,25g.
Café da Manhã: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Kroger Hot Pepper Cheese, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Almoço: Frozen Peas & Carrots, Classic Mayo, Frozen Chicken Breast, Avocado, Lite Caesar Salad Dressing. Jantar: Kroger Classic Mayo, French's Tomato Ketchup, Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham. Lanches/Outros: Kroger 4% Cottage Cheese, Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts, Tap Water. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, PF 30 - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Jitterbug23
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