Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2012
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 44,75g | Prot: 67,58g | Carbs: 195,54g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Bolacha de Maizena, Cappuccino Light, Bolacha Água e Sal. Almoço: beterraba, cebola, Requeijão Cremoso Light, frango , Arroz Branco, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar. Jantar: beterraba, FRANGO, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pepino (com Casca), coca cola zero. Lanches/Outros: Activia Cereais, Brigadeiro, Morangos, Minis Mix de Aveia e Cacau. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricolombo
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