Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 78,50g | Prot: 131,57g | Carbs: 189,72g.
Café da Manhã: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Almendras, Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café. Almoço: DIA Chocolate con Leche y Avellanas, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Pan Blanco, Judías Verdes. Jantar: Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Lanches/Outros: DIA Chocolate Negro sin Azúcar, Eroski Galletas Surtidas, Noel Pechuga de Pavo Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abemay8
|