Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 43,33g | Prot: 74,19g | Carbs: 237,80g.
Café da Manhã: Banane, Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Ketchup, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Laugenbrezeln, Cappuccino, Aldi Prosciutto Cotto, Géramont Cremig Leicht, Tomatenmark. Jantar: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Pastasciutta, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Laugenbrezeln, Tomatenmark, Möhren, Ketchup, Ja! Harzer Käse. Lanches/Outros: Sugarland Milli Muh, Latte Macchiato. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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