Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 70,18g | Prot: 65,69g | Carbs: 186,60g.
Café da Manhã: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık. Jantar: Mevsim Salata, Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya. Lanches/Outros: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Süt. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
yuruyus - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de sumeyramutlu4
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