Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 53,35g | Prot: 78,32g | Carbs: 107,94g.
Café da Manhã: Telur Balado, Perkedel Kentang, Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Tahu. Jantar: Semangka, Pepaya, Nanas Potongan (Manis, Beku). Lanches/Outros: Nissin Mini Stick, Hatari Peanut Biscuit, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitrie.alexander
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