Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 44,66g | Prot: 51,60g | Carbs: 78,06g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Valio Сметана Домашняя 23%, Милава Творог 4%, Кофе с Молоком. Almoço: Фортуна Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Яблоко, San Valero Белое Сухое Вино, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Lanches/Outros: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ank-80
|