Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 37,25g | Prot: 65,06g | Carbs: 176,66g.
Café da Manhã: Tomaten, Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Milbona Karnemelk. Almoço: Amandelen, Rozijnen, Pink Lady Appels, Lidl Magere Franse Kwark. Jantar: Kokosolie, Spinazie, Bereide Prei, HAK Linzen, Oceansea Alaska Pollock Fillets. Lanches/Outros: Crusti Croc Zoute Sticks, Milbona Belegen Kaas, Hollandia Matze Crackers . mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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