Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 61,59g | Prot: 67,73g | Carbs: 156,54g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Jajecznica, Woda, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Kawa, Ogórek Kiszony. Almoço: Ogórki Konserwowe, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Vital Fresh Zupa Krem z Ciecierzycy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Jantar: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jogo Ser Twarogowy Półtłusty, Pestki Dyni, Olej Lniany. Lanches/Outros: Woda z Cytryną, Kawa, Vitasia Sezam Czarny, Jabłko. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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