Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 45,42g | Prot: 251,77g | Carbs: 111,99g.
Café da Manhã: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango. Almoço: Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jonathavarela
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