Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 86,01g | Prot: 90,76g | Carbs: 65,55g.
Café da Manhã: Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Suszone Nasiona Chia, Mlekovita Jogurt Grecki, Mleko (Mleko), Kawa. Almoço: Rzepakowy Olej Roślinny, Ryba, Surowe Warzywa. Jantar: Świeży Makaron (Ugotowany), Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Biedronka Polędwica Sopocka, Ogórek (ze Skórką), Ser Cheddar. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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