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ich glaubs nicht ich glaubs nicht.... nach über 10 Jahren habe ich das erste mal wieder unter 90 Kilo... trotz einem Cheat day jede Woche. der Rest ist nur diszipliniertes Essen. Wahnsinn... ich freu mich so riesig....😁😁😁😁
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89,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 88,23g | Prot: 77,75g | Carbs: 58,33g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Grünländer Mild & Nussig, Zwiebeln, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Rührei. Almoço: Milchreis, Knorr Hackbällchen Toskana. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
07 fev 18 por membro: claudiarenate1971
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07 fev 18 por membro: ernie mit nem B
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Guten Morgen und Glückwunsch. Du hast deinen Weg endlich gefunden! Klasse, behalt es bitte bei. LG und schönen Tag!
07 fev 18 por membro: Nizzy1988
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Klasse ... mach weiter so 👍🏻😃
07 fev 18 por membro: andreacgn
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Super! Ich freue mich mit dir :) Mach auf jeden Fall weiter so!
07 fev 18 por membro: LillyMunster82
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Histórico de Peso de ben zin84
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