Jornal de Kallelo, 07 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
115,9 kg Perdidos até agora: 15,1 kg.    Ainda faltam: 25,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1382 kcal Gord: 55,69g | Prot: 68,36g | Carbs: 153,20g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Brombeeren, Kaffee mit Milch, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Rasting Graupeneintopf. Jantar: Ei, Kohlrabi. Lanches/Outros: REWE Maccaroni, Milka Joghurt, Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee mit Milch, Äpfel. mais...
2945 kcal Exercício: Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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