Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 49,12g | Prot: 94,55g | Carbs: 117,26g.
Café da Manhã: Останкино Блинчики с Мясом. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Кукурузная Каша, Тушеные Овощи. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Сулугуни. Lanches/Outros: Мёд, Черная Смородина, Лакомо Творог 1,8%. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pádel - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetushok
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