Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Gord: 27,08g | Prot: 51,79g | Carbs: 134,00g.
Café da Manhã: Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Cenouras, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Alface, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Alface. Jantar: Mamão Formosa, Tabule, Pepino Japonês, Beterrabas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates Cereja, Cenouras. Lanches/Outros: Morangos, Brócolis, Pão Integral. mais...
|
|
2610 kcal
|
Exercício:
Ginástica Funcional - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariahmaris
|