Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
483 kcal
|
Gord: 14,76g | Prot: 27,76g | Carbs: 63,30g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Малина, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай, Чай Несладкий, Приготовленная Зеленая Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Тушеные Овощи, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости). Lanches/Outros: Растворимый Кофе (из Порошка), Голубика, Клубника, Красная Малина. mais...
|
|
1898 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ханукаева
|