Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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125,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2697 kcal
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Gord: 163,45g | Prot: 99,00g | Carbs: 192,61g.
Café da Manhã: Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel , Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch. Almoço: Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel, Lätta Margarine, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kaffee mit Milch. Jantar: Burger King Chilli Cheese Burger, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Big King XXL, Burger King King Pommes (Mittel). mais...
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4610 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Cardio - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Massagem - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
mhhh es fällt mir noch schwer ,wieder alles zu notieren,was ich gegessen habe
😒aber wird schon ......hoffe ich doch 😋🎈
06 fev 18 por membro: Apollo56
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Histórico de Peso de Apollo56
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