Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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50,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 65,26g | Prot: 103,78g | Carbs: 63,20g.
Café da Manhã: Jajko, Kukurydza, Majonez, Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa. Almoço: Kukurydza, Surowe Warzywa, Nóżka Kurczaka. Jantar: Ser Cheddar, Chleb Tostowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Mieszane Warzywa (Mrożone), Zapiekana lub Pieczona Ryba. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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