Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 32,02g | Prot: 131,29g | Carbs: 135,86g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Мёд, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный Суп. Jantar: Банановый Чизкейк, Меридиан Морской Коктель, Соевый Соус, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Банановый Чизкейк, Банан, Ahmad Tea Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вадим А.
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