Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
721 kcal
|
Gord: 17,06g | Prot: 34,78g | Carbs: 114,20g.
Café da Manhã: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Курага, Перепелиное Яйцо, Кофе, Рогачев Сгущенка. Almoço: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Jantar: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Кофе , Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Рогачев Сгущенка, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мандарины. mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuly1993
|