Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 37,52g | Prot: 54,19g | Carbs: 179,35g.
Café da Manhã: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Almond Milk. Almoço: Fresh'n Easy Garden Salad, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Jantar: Lipton Chicken Rice, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lipton Chicken Rice, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Coffee with Cream and Sugar, Pure Leaf Sweet Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Pear. mais...
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3447 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Sexo - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de AJGivens
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