Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 49,95g | Prot: 49,01g | Carbs: 152,62g.
Café da Manhã: Kotanyi Лук Жареный, Harry's Хлеб Тостовый, Яичница, Сервелат, Огурец (с Кожурой). Almoço: Eco Botanica Зефир, Куриный Бульон, Пельмени. Jantar: Лук, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Lanches/Outros: Свекольник, Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Harry's Хлеб Тостовый, Лента Смесь Ореховая. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chebakova.maria
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