|
жир 26,2%
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 43,44g | Prot: 108,12g | Carbs: 94,73g.
Café da Manhã: KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Есть идея Вишня без Косточки, ООО Лён ОК Льняное Масло. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лукашинские Винегрет Классический, Куриное Филе. Jantar: Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, 4 Сезона Слива, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка. Lanches/Outros: Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|