Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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99,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 73,80g | Prot: 137,78g | Carbs: 43,28g.
Café da Manhã: Atkins Meal Almond-Coconut Bar, Nutmeg (Ground), Cinnamon, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Foster Farms Thigh Fillets Boneless & Skinless Chicken, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Idahoan Foods Bacon & Cheddar Chipotle Flavored Mashed Potatoes. Jantar: Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Foster Farms Thigh Fillets Boneless & Skinless Chicken, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze. Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Kroger CowPals Colby Jack Cheese Snack. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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