Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 40,77g | Prot: 68,80g | Carbs: 196,87g.
Café da Manhã: Mandarinas, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almoço: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frijoles Cocidos. Jantar: Apio, Limón, Pepino (Pelado), Cosecha Dorada Avena Integral, Dos Pinos Leche Semidescremada. Lanches/Outros: Cerezas Dulces, Tomates Secados al Sol, Jamón de Pavo, Banano, Coronado Leche Entera en Polvo, Mccallums All Inclusive Zero Cranberries, Yoplait Yogurt. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Abdominal - 8 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MayraOrtiz237
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