Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 49,67g | Prot: 82,71g | Carbs: 181,57g.
Café da Manhã: Kellogg's Mini-Wheats, 2% Fat Milk, Sugar, Black Tea. Almoço: Kraft Signature Classic Herb Dressing, Maple Leaf Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: No Name Bread Crumbs, Chicken Breast, Chicken Gravy (Canned), Mashed Potato, Cooked Asparagus (from Fresh). Lanches/Outros: Grapes (American Type, Slip Skin), Activia Strawberry Yogurt, Nabisco Ginger Snaps Cookies, Flax-Appeal Peanut Butter Snack Bites. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Bike - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Crossfit - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelfancy
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