Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 71,33g | Prot: 74,29g | Carbs: 135,69g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Президент Сливочный Плавленый Сыр, Кофе, Овсяная Крупа, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Кальве Соус с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Оливковое Масло, Морковь, Свеклы, Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Good Food Миндаль Сушеный, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачки Тушеные, Сердце Куриное, Natur Foods Манго Лепестки, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|