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12. Hafta 83. Gün
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68,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 52,83g | Prot: 63,37g | Carbs: 124,26g.
Café da Manhã: Ceviz, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Roka (Roket), Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Yeşil Çay. Almoço: Sütaş Light Yoğurt, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bulgur (Pişmiş). Jantar: Bezelye Yemeği, Et Sote. Lanches/Outros: Ceviz, Ananas, Elma, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Çilek, Danone Activia Sade. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de budax1
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