Jornal de adityaikapp, 05 fev 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018

70 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 fevereiro 2018:

780 kcal

Gord: 21,06g | Prot: 14,27g | Carbs: 133,62g. Café da Manhã: Mie Sedaap Mie Goreng, Rambutan. Almoço: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Salak. mais...

1722 kcal

Exercício: Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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