Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 61,75g | Prot: 73,49g | Carbs: 126,53g.
Café da Manhã: Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Магнит Каша Рисовая на Воде, Good Food Инжир Сушеный, Орехи Кешью, Масло Авокадо. Almoço: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, 4 Сезона Летние Овощи, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. Jantar: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная, Голец. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Помело, Ашан Гранат. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dgek19
|