Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 35,73g | Prot: 138,71g | Carbs: 131,84g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ярмарка Ячневая Крупа, Bombbar Джем Малина, Магнит Хурма, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Диетическая Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Jantar: Bombbar Джем Малина, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Диетическая Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
1612 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|