Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 61,55g | Prot: 64,35g | Carbs: 119,31g.
Café da Manhã: Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Запеченный Картофель, Плов. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидор Сливка, Винегрет, Говяжья Котлета на Пару. Lanches/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Данон Творог Мягкий 5%, Киви, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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