Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 37,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 73,47g | Prot: 128,35g | Carbs: 83,10g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Shake - Chocolate Mocha. Almoço: Vegetable Stew (without Meat), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Jantar: French's French Fried Onions, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Lanches/Outros: Bananas , Golden Flake Old Fashioned Fried Pork Skins, Tangerine. mais...
|
|
2203 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 minuto, Chair exercise low impact - 1 minuto, Assistir TV - 6 horas, de Pé - 3 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Apple Health - 13 horas e 58 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AJGivens
|