Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Gord: 86,02g | Prot: 99,03g | Carbs: 300,14g.
Café da Manhã: Quillayes Queso Chanco, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Pan Integral, Muffin de Chocolate, Muffins de Arándanos, Miel, Plátano, Melón, Huevo Revuelto, Café, Pan Integral. Almoço: Zapallo Italiano Relleno, Tomates, Zapallo Italiano Relleno, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Muffin de Chocolate, Watt's Mermelada Mora, Selz Galletas de Arroz, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Pan Integral. Lanches/Outros: Muffin de Chocolate, Calo Leche Descremada en Polvo, Muffins de Arándanos. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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