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Got carried away and over indulged... without negative effects. Whew!
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84,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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922 kcal
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Gord: 28,08g | Prot: 144,42g | Carbs: 14,50g.
Café da Manhã: Super Advanced Whey Protein - Chocolate @0630, rockstar energy and rehydration. Almoço: ken's bleu cheese, diet coke, mixed greens, chicken breast. Jantar: shrimp, sole. Lanches/Outros: super advanced whey protein chocolate @1430. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CJT1217
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