|
langsam verliere ich dem Mut, ein ewiges auf und ab, ich will endlich mal unter 92,0 kommen
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Gord: 31,08g | Prot: 70,66g | Carbs: 106,02g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Kochschinken, Orangensaft, Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Dinkelbrot. Almoço: Hengstenberg Rotkraut, Entenfleisch. Jantar: Metzgerfrisch Kochschinken, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Filinchen Vollkorn. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|