Jornal de isalou123, 04 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
68,4 kg Perdidos até agora: 6 kg.    Ainda faltam: 3,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1065 kcal Gord: 50,64g | Prot: 87,11g | Carbs: 50,08g.   Café da Manhã: Kaffee, Yakult Yakult Plus, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Almoço: Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Fitline Restorate. Lanches/Outros: Kaffee, Ei, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Milfina Butter. mais...
1666 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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