Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
|
45 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Gord: 61,62g | Prot: 57,97g | Carbs: 263,00g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Вода, Зеленый Чай. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Foodart Семена Чиа, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог 2%, Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский. Lanches/Outros: Chaka Драже Изюм в Шоколадной и Белой Шоколадной Глазури, Конти Княжеские Сладости, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Белевские Сладости Зефир, Чай, Киви, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе. mais...
|
|
1562 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Passar Roupa - 1 hora, Hula Hoop - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaSB
|