Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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131,4 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 82,07g | Carbs: 92,64g.
Café da Manhã: Krasnystaw Kefir, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Ogórek (Obrany), i❤ Vege Pasztet z Fasolą i Pestkami Dyni, Biedronka Bułka Wieloziarnista. Almoço: Czerwona Papryka, Polędwiczka Wieprzowa, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku. Jantar: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Lanches/Outros: Kawa z Mlekiem. mais...
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3632 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Gimnastyka - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Straciłeś więcej niż do stracenia... A więc z górki! Gratulacje
04 fev 18 por membro: Agab121
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Dziękuję. I walczymy dalej😉
04 fev 18 por membro: gaweł_po_40
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Histórico de Peso de gaweł_po_40
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