Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 42,85g | Prot: 125,66g | Carbs: 110,93g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Клубника, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Almoço: Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Excess Free Коровка на Диете. Jantar: ВкусВилл Катык, Bombbar Джем Малина, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Bombbar Джем Малиновый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
1256 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|