Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 26,60g | Prot: 78,70g | Carbs: 72,11g.
Café da Manhã: Зелень (Укроп, Петрушка , Кинза, Лук Зелёный ), Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Сыр Российский, Куриные Грудки, Гречка Гречка Отварная. Jantar: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alina_babets
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